1. بعد از شستن صورت، بینی خود را کاملا با آب خیس کنید.
2. نوار بینی را بردارید و آن را روی بینی خود بمالید، در امتداد پل فشار دهید تا هوا خارج شود و مطمئن شوید که نوار محکم میچسبد.
3. بگذارید چند دقیقه روی آن بماند تا کاملا خشک شود، سپس به آرامی نوار را جدا کنید و از کنارههای سوراخهای بینی به سمت پل بینی بکشید.
4. با آب تمیز بشویید.
